8 Manfaat Kesehatan dari Sayur Paria

manfaat-sayur-paria
manfaat-sayur-paria
manfaat-sayur-paria

Banyak orang yang tidak begitu suka dan bahkan tidak menyukai sayur paria. Anda pastinya sudah tahu alasan mengapa banyak orang tidak menyukai sayurang hijau ini, yah karena rasanya yang pahit.

Mau dikonsumsi langsung, direbus, goreng atau dolah menjadi apapun rasa pahit dari sayuran ini tetap tidak akan hilang.

Namun, banyak ahli diet, ahli kesehatan dan dokter merekomendasikan untuk mengkonsumsi sayurang yang masih masuk dalam jenis labu ini karena banyak manfaat kesehatan yang tersembunyi di dalamnya.

Berikut beberapa manfaat kesehatan dari paria yang akan membuat Anda ingin mencoba untuk mengkonsumsinya lebih sering.

1. Meningkatkan Imunitas

Paria dikenal dapat meningkatkan tingkat kekebalan tubuh Anda dengan sangat baik. Anda bisa merebus paria di dalam air kemudian mengkonsumsi air setiap hari untuk melawan berbagai infeksi dan penyakit.

Paria  sangat kaya akan vitamin C  yang merupakan antioksidan kuat yang membantu menghilangkan radikal bebas dari tubuh.

2. Menyembuhkan Gangguan Pernafasan

Untuk gangguan pernafasan seperti pilek, batuk dan asma dengan minum jus paria sangat baik untuk menghindarkan dari masalah tersebut. Biasakan untuk mengkonsumsi jus segar dari paria setiap pagi sebelum sarapan untuk hasil terbaik.

3. Mengurangi Jerawat

Paria sangat baik untuk memurnikan dan detoksifikasi darah yang berdampak pada pengurangan jerawat dan membersihkan tubuh secara internal.

Selain itu juga membantu menyembuhkan masalah infeksi kulit dan darah seperti bisul, kudis, penyakit jamur dan lainnya.

4. Membantu Dalam Pengobatan Tipe-2 Diabetes

Paria mengandung phytonutrient, polipeptida-P, yang merupakan insulin tanaman yang mengurangi kadar gula darah.

Selain itu juga menyusun agen hipoglikemik yang disebut charantin karena meningkatkan sintesis glikogen dalam tubuh. Keduanya membantu dalam pengobatan tipe-2 Diabetes dengan mengurangi kadar gula dalam darah.

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

Paria kaya akan antioksidan yang sangat berguna dalam mengeluarkan racun ekstra dari tubuh yang menyebabkan kenaikan berat badan.

Mengkonsumsi secara teratur paria terbukti membantu secara efektif dalam penurunan berat badan untuk mendapatkan bentuk tubuh yang lebih ramping dan sehat.

6. Meningkatkan Penglihatan

Paria mengandung beta-karoten yang sangat berguna dalam mengurangi infeksi mata serta meningkatkan penglihatan.

7. Mengatasi Masalah Sembelit

Bagi mereka yang menderita masalah perut konstan atau memiliki masalah dalam gerakan usus, paria adalah suatu keharusan untuk dikonsumsi. Serat membantu sistem pencernaan bekerja lebih mudah dan menjauhkan dari masalah sembelit.

8. Mencegah Penyakit Jantung

Paria membantu mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh yang sering menghambat dinding arteri dan menyebabkan masalah jantung. Jadi konsumsi paria dengan teratur akan menjauhkan dari masalah jantung.

**

Inilah beberapa manfaat sayur paria. Mulai dari sekarang Anda harus melupakan rasa pahit dari sayuran ini untuk mendapatkan manfaat yang sangat baik untuk tubuh.

Tidak hanya menawarkan manfaat kesehatan yang besar, tetapi juga membantu memperindah rambut dan kulit.

Paria membuat kulit lebih bercahaya dengan bebas dari infeksi atau jerawat, dan sangat membantu dalam memerangi rambut rontok, kulit kepala kering dan gatal, bahkan uban.

Sumber